筋膜炎偶尔白天坐得久了

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2020年10月18日

  “腰背肌筋膜炎急性期发作的时候,可外用一些膏药,同时可配合口服非甾体类消炎镇痛药物,一般都可得到缓解。”史栋梁说,如果症状比较顽固,可以考虑进行痛点针刀微创松解治疗,降低痛点局部组织张力,降低组织内压,解除末梢神经卡压,从而缓解疼痛。

  在河南省中医院骨病一科门诊,史栋梁主任检查后,诊断小王得了“腰背肌筋膜炎”,给予腰背部痛点针刀微创松解治疗。一个疗程后,小王的背痛康复了。但史栋梁主任还是建议她注意休息,不能过度劳累,尤其不能受凉。

  对于平时伏案工作的朋友,史栋梁主任建议:日常注意坐姿,久坐一个小时后应换一个姿势;避免睡软床,应选择硬板床;注意防寒防潮;积极加强腰背部肌肉锻炼。

  腰背肌筋膜炎的疼痛呈后背部弥漫性疼痛,表现为慢性持续性酸胀痛或者钝痛。长时间不活动,如早晨起来时,这种疼痛明显,活动后有所减轻,但长时间伏案工作后,疼痛进一步加重,局部受凉或身体疲劳时诱发疼痛的出现或者加重。

  “腰背肌筋膜炎是一种慢性疼痛性疾病,好发于常坐办公室的女性。”史栋梁主任说,后背肌肉等组织不够发达,相对更容易出现问题。当长时间一种姿势时,如久坐在电脑前,后背的肌肉、韧带等软组织都处于一种被拉伸的状态,长年累月处于这样,肌肉韧带组织就会发生相应的退变,出现无菌性炎症,从而引起后背的不适及疼痛,这就是腰背肌筋膜炎的由来。

  小王是一名会计,长期伏案工作,经常感觉腰背部肌肉酸酸胀胀,偶尔白天坐得久了,晚上还会被疼醒。遇上受寒、潮湿及天气变化时,更是感觉整个后背都不是自己的,哪儿哪儿都疼。

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